Die Stresslosen

 

Dieses Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die es mal langsam angehen wollen. Ich arbeite in Kleingruppen, so ist Individualität möglich.

 

In einer Kleingruppe sind 6 bis max. 8Teilnehmer. Das betrifft die Kleingruppen aller Altersgruppen, also Kinder bis Erwachsene.

 

Der Grund hierfür ist, dass ich mir Zeit für die Menschen nehmen möchte, mit denen ich arbeite. Hier geht es auch um das ankommen, um das wahrgenommen werden und um den gegenseitigen Austausch.

 

  • Für Grundschulkinder und Jugendliche
    • Phantasiereisen
    • Progressive Muskelentspannung
    • Autogenes Training
    • Körperreisen
    • Reise in die innere Landschaft
    • Kommunikationsspiele
    • Wahrnehmungsübungen
    • Sequenzen aus dem Yoga

 

  • Für Erwachsene
    • Progressive Muskelentspannung
    • Autogenes Training
    • Meditatives Tun
      • Legen von Mandalas
      • Bewusstes Atmen
      • Ruheübungen
    • Körperreisen
    • Phantasiereisen
    • Sequenzen aus dem Yoga
    • Energie fließen lassen

 

Mir ist es sehr wichtig, dass die Stunden unterschiedlich und flexibel aufgebaut sind, natürlich auch nach den Bedürfnissen der Teilnehmer gerichtet.